Nahan marah memang enggak mudah. Kadang, ada emosi yang enggak bisa ditahan, pengen ngegampar, maki-maki en ngata-ngatain orang. Tapi ketika kepala udah dingin, keinginan tsb menguap. So, kita musti pinter-pinter ngendaliin diri untuk ngelola jenis emosi ini.
Lalu, gimana jika marah kita pendam dan tidak kita ekspresikan? jika kita pendam, kemarahan itu bisa lebih berbahaya lagi. Tanpa disadari bisa jadi emosi negatif klo enggak kita kelola dengan baik. Emosi tersebut tanpa disadari akan memerintah alam bawah sadar kita dan bisa menimbulkan berbagai penyakit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar